The Institute For Integrstive Nutrition acaba de sacar su version de my plate. Si se fijan podran ver la nutricion integral, agregando alimentos primarios como las relaciones personales, actividad fisica, espiritualidad y la carrera. Partes fundamentales de nuestra felicidad y realizacion personal.

En el cambio del esquema tambien notaran la sustitucion de agua en vez del vaso de leche que aparece en la version original del my plate americano.

Estudien sus versiones y chequen cual les parece mas saludable, yo en lo personal me quedo con la piramide de Harvard y el my plate de IIN.

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