Reto 21 dias, Detox+ Comida Real + Ejercicio

Ya viene nuestro reto de 21 dias Detox+ Comida Real + Ejercicios. Donde como grupo trabajaremos para limpiarnos, aprender de comida real y mejorar habitos.

Para saber si necesitas un detox responde las siguientes preguntas.

1.- Tienes dolores de cabeza frecuentes?
2.- Tienes estreñimiento?
3.- Congestion nasal frecuente?
4.- Te sientes inflamado despues de comer?
5.- Ojeras?
6.- No has podido bajar de peso a pesar de hacer dieta y ejercicio?
7.- Te sientes hinchado?
8.- Te enfermas seguido?
9.- Tienes muchos antojos de carbohidratos (azucarea, panes, galletas etc)?
10.- Duermes mal?
11.- Te sientes cansado y apatico?
12.- Te sientes mas distraido de lo normal?
14.- Problemas de piel?

Si respondes que Si, a muchas de estas preguntas, puedes tener toxicidad en tu cuerpo, y entrar al reto te beneficiara.

Ademas que aprenderas de Comida Real, como la comida de verdad nos ayuda a sentirnos mejor, y hace que nuestro cuerpo funcione como debe ser.. Te impresionaras!!

Quieres bajar de peso y necesitas motivacion?? En el reto ademas de la comida real, el detox, incluimos unas rutinas de ejercicio sencillas, que puedes hacer en casa, en pocos minutos, y te ayudaran a crear mejores habitos. Ademas que competiremos, el retador que sea mas aplicado, participativo, y tenga mejores resultados se llevara de premio una Bolsa con superalimentoa y productos parq continuar con sus cambios.

El costo del reto de 21 dias es de 650.00
Con lo cual recibiras.
* Listas de planeacion de menus, objetivos.
*Listas de compras.
* Hojas de motivacion,
* Recetario de comida real, con recetas practicas de Smoothies, comidas, cenas, snacks.(actualizado para el reto)
* Folleto de comida Real
* Acceso a grupo privado de Facebook.
* Asesoria continua por medio del grupo de facebook.

Empezamos el Lunes 30 de Septiembre!!

Mas informes manda mail a: sidneyjaimes@gmail.com

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Viernes de Tianguis

Como se me ha hecho costumbre, los viernes aprovecho y me voy al tianguis local. Hay mucha gente que le fastidia hacer las compras o estar en lugares así. Pero a mi en lo personal me encanta, desde niña que hacia los paseos al mercado con mi abuela. Siempre fue un proceso delicado, de checar calidad, precios, comparar, y hacer amistad con el tendero.

Yo hoy en dia lo disfruto mas, con consciencia que busco con cariño los productos que llevare a casa, tomo en cuenta que sean de temporada; de preferencia cosechados en lugares cercanos para apoyar la economía local ademas de ayudar al planeta ahorrando hidrocarburos a requiere traer verduras y frutas de otros países (ademas que los cosechan super verdes para que aguanten el viaje) Influyen varios factores. Siempre opto por productos “criollos” que suelen ser en Mexico “orgánicos” ademas que apoyamos que no pierda el que se sigan produciendo en el país.

Les recomiendo visiten un tianguis, un buen mercado local. Y desarrollen el gusto por los alimentos, el cariño… experimentar con nuevos infredientes. (yo hasta recetas pido a los tenderos si no se como preparar algo en especial jeje ) no teman preguntar de donde vienen los alimentos?? Si son locales? o de lugares cercanos.. así podrán apoyar iniciativas de consumo local y comercio justo..

Luz!!!

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