En las vidas tan caóticas , llenas de estrés que solemos tener. Entre el trabajo, familia, la tecnología que ha reemplazado como interactuamos con todo , vamos dejando de lado la conexión con ella naturaleza. Platicando con varios amigos me encuentro a muy pocos que dedican tiempo a salir a disfrutar el paisaje, el comprender…

Hola, mi nombre es Sidney y soy coach de cambio de hábitos y estilo de vida. Desde hace años que empecé mi propia travesía hacía una vida más saludable, cree en Facebook la página para compartir mi vida, recetas, noticias buenas en el mundo. Siempre estuve convencida que todo lo que había descubierto tenía que…

Si, se que el consumo de jugos se ha viralizado, veo por todos lados los beneficios de tal o cual jugo, y a todo el mundo queriendo comprar un  nuevo extractor. Antes de continuar,  no quiero satanizarlos, ni decirles que son malos ni nada por es estilo jeje, solo tomo este medio para expresar mi…

La alga espirulina es una de las formas mas primitivas del planeta. Es considerada un superalimento por su densidad de nutrientes. Contiene gran cantidad de Omega 3; de hecho es la manera por la cual los peces, krill obtienen su grado de Omega 3 al consumir este tipo de algas. Contiene ademas ácidos nucleicos que…

Me han estado preguntando mucho por la maca y decidí hacer una nota con sus beneficios para aquellos que la quieran consumir. La “maca” es una raíz peruana. Ha sido utilizada durante cientos de años por sus propiedades medicinales, y ha ido creciendo su popularidad y nombrada como “superfood” o super alimento, que son aquellos…

“No podras arreglar tu salud, hasta que arregles tu” Si reflexionas esta frase es cierta, la medicina contemporanea esta dedicada a tratar sintomas, no a buscar bien las causas para tratarlas, y no me refieron solo a mas medicamento, si no al problema del raiz que muchas veces suele ser un problema de alimentacion, incluso…