Ahora en las vacaciones aprovechemos para preparar comida real con los niños. Maneras de hacerlo divertido y que conozcan comida real? 1.- Vayan al super o al mercado y dejenlos escoger alguna fruta o vegetal que quieran probar y que ayuden en la preparacion. 2.- Preparen algun smoothie frutal. 3.- Un jugo verde con frutas…

En cuestion de metas? Has notado patrones en tu comportamiento como: 1.- Sueles desertar una vez que comienzas algo? 2.-Buscas excusas una vez en el trayecto o antes de empezar? 3.- Si no ves resultados inmediatos abandonas? 4.- Tienes pensamientos que te dicen que no puedes lograrlo? Si contestaste que SI, mas de 2 de…

Buen tip para checar si los aguacates estan al punto. Olvida el estar apachurrando para checar si estan maduros (no funciona). Yo ya he probado este tip y me ha funcionado de maravilla. Remueve el rabito que queda al cortarlo, y ve el color, si se ve verde es que ya esta listo el aguacate…

La forma correcta de pesarte 😉 Dejemos las basculas todos los dias, y enfrentemos que la unica manera que veremos las cifras que queremos en ella sera si cambiamos nuestros malos habitos y mejoraramos nuesto estilo de vida. La bascula te dice cuanto pesas, mas no es sinonimo de salud, puedes pesar poco y aun…

Prepara la mezcla y deja refrigerar toda la noche, toma al dia siguiente como agua de uso. 🙂