10 razones para tomar agua tibia con limon en ayunas.

Mucho se ha comenzado a promover las ventajas de incluir una taza de agua tibia con limon en ayunas para limpiar el sistema digestivo, atacar mucus, y promover el trabajo del sistema linfatico en la liberacion de toxinas. El jugo de limón activa su vesícula biliar para liberar las toxinas. Se empieza con medio limon,…

Cuando una health coach peca.

Hola Hoy me confesare ante ustedes. Peque y mucho, jajja y hoy pago las consecuencias. Bien dicen que cuando cambias tus habitos alimenticios, todo mejora en tu cuerpo, tu piel, ojos, brillas. Tu estomago se adapta perfecto, se acaban los procesos inflamatorios, una maravilla. Esto lo he comprobado conmigo y con mis coachees a quienes…

Programa de coaching de salud y nutricion

Quieres cambiar tus habitos y llevar un estilo de vida mas saludable? Y no puedes sola. Estas cansada de estar a dieta y con efecto yoyo? Trabajas y no tienes tiempo de cocinar o comer sano? Pero sabes que es hora de hacer cambios. Quieres mejorar la alimentacion en tu casa y familia? Estas embarazada…

Splenda en el embarazo? Crees que es seguro?

Justo ayer veia unas fotos de una socialite mexicana, con un bonito baby shower lleno de postres hechos con Splenda. Y me pregunte que sucede, si a pesar de la difusion negativa y todos los problemas que traen los endulzantes artificiales aun no entendemos el mensaje. En el embarazo es una etapa crucial, que nuestra…

BENEFICIOS DE LA SABILA EN EL SISTEMA DIGESTIVO

El Aloe Vera se conoce desde tiempos inmemoriables como regulador del sistema digestivo, sus enzimas y coenzimas ayudan a la digestión, su acción bactericida libera al digestivo de las bacterias innecesarias para mejorar la digestión, su actividad antinflamatoria ayuda también al aparato digestivo. Las ulceras estomacales y duodenales se pueden tratar con una cuchara sopera…

El ejemplo antes que nada.

Si te gustaría que tu futuro bebé comiera de todo, primero tienes que hacerlo tú. ¿Por qué? Porque durante el embarazo podrás despertar el apetito de tu bebé. Está comprobado que la dieta de la madre influye en el gusto de los niños por ciertos alimentos, y que además, mientras están en el útero pueden…

Banana strawberry greens

I love this green smoothie, specially when I want that fruity flavor, but adding an ammount of greens. To prepare it you need the following ingredients. 1 cup of strawberries 1 banana 1 handfull of spinach leaves 1 cup of water 1/2 tablespoon of chia seeds 1/2 tablespoon of spirulina powder 6 ice cubes. Hope…

Reto 1 semana de comida real

Ya abiertas las inscripciones a el reto 1 semana de comida real. Este reto nos permitirá apoyarnos los unos a los otros a llevar una vida mas sana. Inscríbete con amigos y familia y descubran la maravilla de alimentarse sin químicos, sin comida altamente procesada. Limpia tu organismo y haz un detox de tu cuerpo…

Siganme los buenos.. Mi vida en verde en Facebook.

Les comparto que ya estamos por llegar a los 500 seguidores en Facebook! Todo es una celebración, ya que deja claro la cantidad de gente a la que le esta gustando la propuesta sana de Mi vida en Verde. Desde que planee la pagina, la deje como un espacio abierto, y libre. que en efecto…